5 идеи за прогрес от създателя на Образователен справочник
За да бъдем успешни трябва да вървим напред. Всеки е имал трудни моменти, през които не е имал желание за работа и развитие. Направете промяна в стила си на мислене, действие и реагиране, така че да постигате желаните резултати. Приложете тези 5 идеи за прогрес, с които ще намерите ключа към успеха.
1) Предизвикайте оптимиста в себе си
Да, трудно е да бъдем оптимисти, особено в трудни моменти. Оптимистичната нагласа е необходима, ако искате да промените играта. Надеждата е пътеводител на успешните личности. Станете сутрин с желание и вяра, че нещо хубаво ще се случи. Настройте се за един позитивен ден, изпълнен с вълнуващи предизвикателства. Кажете си, че днес ще се случи нещо страхотно. Поставете себе си на преден план и разберете, че всичко това ще се случи с ваша помощ. Имайте принципи и калявайте волята си
2) Заредете организма с енергия
За да бъде блестящ и ползотворен деня ни, трябва да имаме здрав дух, но за целта ще трябва да помислим и за здраво тяло. Стимулирайте тялото си с нещо полезно, колкото и да нямате навик, например да закусвате. Консумирайте продукти, богати на витамини и минерали. Не прекалявайте със сладкото. Доказано е, че консумацията на храни с високо съдържание на захар водят до отделянето на кортикостерон – хормон на стреса.
3) Почивайте пълноценно
Използвайте всеки свободен момент за глътка въздух на открито. Не стойте в затворени пространства, когато другите почиват. През свободното време дайте възможност на мозъка си да почива, за да може да се справи с предизвикателствата на деня.
4) Не оставяйте приятелите си на заден план
Имате работа, семейство, задачи и куп други задължения, но това не трябва да ви кара да забравяте приятелите си. Приятелството помага да превъзмогвате стреса и да не изпадате в емоционални дупки. Приятелите са подкрепа и ни напомнят, че все още можем да се смеем и забавляваме.
Не дръжте хората, които са ви помагали на дистанция в трудни моменти.
5) Поддържайте баланс
Бъдете последователни и търпеливи във всяка една ситуация. Намрете ефективен начин за закаляване на волята. Не бързайте да се отказвате, колкото и трудно да се случват нещата. Подредете задачите си и започвайте с приоритетните. Помагайте на себе си и колегите си. Използвайте всеки удобен момент да благодарите, дори и за най-малкия жест. Не слагайте под общ знаменател професионалния и личния живот. Работете по план, в който сте предвидили време за реализация, време за семейството си, време за приятелите си и време за себе си.
